Zink + Histidin + Vitamin C
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Für ein starkes Immunsystem
Tipps, wie man sein Immunsystem unterstützen kann, gibt es viele: ausreichend Schlaf, mehrmals täglich Händewaschen, mit dem Rauchen aufhören, Saunagänge, Wechselduschen, Stress vermeiden..
Während diese Methoden sicherlich dazu beitragen können, dass die Abwehrkräfte ihrer Arbeit im Organismus nachgehen, für die sie bestimmt sind, ist eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ebenso wichtig.
Zink und Vitamin C
Die beliebtesten und bekanntesten Vitalstoffe für das Immunsystem, die sofort einfallen, sind Vitamin C und das Spurenelement Zink.
Neben vielen anderen Funktionen tragen sie dazu bei, dass die Abwehrkräfte ihre normale Tätigkeit ausüben, nämlich verschiedenste Krankheitserreger abzuwehren und abzutöten.
Darüber hinaus helfen die beiden Mikronährstoffe dabei, die Zellen gegen oxidativen Stress, ausgelöst durch freie Radikale, zu schützen.
L-Histidin fördert die Aufnahme von Zink
Bei L-Histidin handelt es sich um eine essentielle, proteinogene Aminosäure, was bedeutet, dass sie regelmäßig über die Ernährung oder bei Bedarf auch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden sollte und zur Bildung von Proteinen verwendet wird.
Obwohl Zink in der Form von Zinkcitrat eine gute Bioverfügbarkeit besitzt, kann das Spurenelement in Verbindung mit der Aminosäure Histidin optimal aufgenommen und verwertet werden.
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