Calcium-Magnesium Citrat
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Calcium und Magnesium in Citratform ist schnell im Körper aktiv und gut verträglich.
Essentielle Mineralstoffe
Calcium und Magnesium gehören zu den sogenannten essentiellen Mineralstoffen, die absolut notwendig sind, um die Funktionen des Organismus aufrechtzuerhalten. Sie besitzen eine Vielzahl wichtiger Eigenschaften, die große Bedeutung für reibungslose Abläufe im menschlichen Stoffwechsel haben.
Calcium und Magnesium für die Knochen
Calcium beeinflusst und unterstützt zahlreiche Funktionen des Körpers, darunter auch den Erhalt normaler Knochen und Zähne sowie einer normalen Muskelfunktion.
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen jedoch, dass Calcium weit mehr kann. Bei einer ausreichenden Calciumzufuhr von 1000mg pro Tag (Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) sinkt das Risiko für Übergewicht.
Der Magnesiumgehalt des menschlichen Körpers enthält circa 25g Magnesium, von dem rund 60% in den Knochen gespeichert ist und zu deren Festigkeit beiträgt. Für eine gute Knochengesundheit ist es daher sinnvoll, dem Körper beide essentiellen Mineralstoffe in ausreichender Menge zuzuführen, am besten bis ins hohe Alter.
Magnesium für Muskeln und Nerven
Die Beteiligung von Magnesium umfasst mehr als 300 Prozesse im Körper. Dazu gehört unter anderem die normale Funktion der Muskeln und des Nervensystems. Auch macht Magnesium alle energieabhängigen Vorgänge im Körper erst möglich.
Magnesium und Vitamin D
Eine weitere wichtige Aufgabe des Magnesiums ist es, Vitamin D in seine aktive Form (Calcitriol) umzuwandeln und es für den Körper verfügbar zu machen, was die Aufrechterhaltung eines normalen Vitamin D-Spiegels unterstützt.
Bioverfügbarkeit
Sowohl Calciumcitrat als auch Magnesiumcitrat besitzen eine hohe Bioverfügbarkeit, das heißt, sie werden vom Körper aufgrund der organischen Verbindung leicht aufgenommen und sind gut verträglich.
Da Magnesiumcitrat auch als Baustein im Körper vorkommt, ist es sehr schnell aktiv und sehr gut verträglich.
Vorteile der Calciumcitrat und Magnesiumcitrat-Kapseln von Fairvital
- für starke Knochen und eine entspannte Muskulatur
- kann zu einem ausgeglichenen Elektrolyt-Haushalt beitragen
- in organischer Form gut bioverfügbar
- vegetarisch und vegan
- glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
- ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
Im Gegensatz zu Carbonaten, die überschüssige Magensäure neutralisieren, werden Citrate im normalen Stoffwechsel verwertet. Liegt überschüssige Säure vor, verbindet diese sich aufgrund der unterschiedlichen Ladungen mit dem Citrat und es entsteht Zitronensäure, die im Stoffwechsel unter Entstehung von Energie verbrannt wird.