Vitamin D3 10000 I.E.
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Hochdosiertes Vitamin D 10.000 I.E. - nur 1 Tablette alle 10 Tage
Die Vitamin D-Nahrungsergänzung von Fairvital versorgt sie mit hochdosiertem Vitamin D3. Eine Tablette enthält 10000 I.E. (250µg) Vitamin D3 (Cholecalciferol). Durch die Speicherung des fettlöslichen Vitamin D ist es ausreichend, alle 10 Tage eine Tablette einzunehmen.
Funktion von Vitamin D
Vitamin D ist für den menschlichen Organismus von großer Bedeutung. Ein normaler Vitamin D-Spiegel unterstützt die Calcium- und die Phosphoraufnahme im Darm, was wiederum zu einem ausreichenden Calciumspiegel im Blut beiträgt. In diesem Zusammenhang fördert Vitamin D der Erhalt normaler Knochen und Zähne, denn 99% des Calciums im Körper ist in den Knochen und Zähnen gebunden und es ist somit der Mineralstoff, der mengenmäßig am häufigsten im Organismus zu finden ist.
Die Muskeln sind ebenfalls auf eine ausreichende Calcium-Zufuhr angewiesen. Dort ist das Mineral für die Muskelkontraktion zuständig. Durch seine Hilfe bei der Calciumaufnahme ist Vitamin D daher essentiell für die Muskelfunktion.
Neben seiner Rolle als Knochenvitamin ist Vitamin D auch als wichtiges Vitamin für das Immunsystem bekannt. Es aktiviert die Killerzellen, die für die Erkennung und Eliminierung veränderter Körperzellen verantwortlich sind. Darüber hinaus bekämpfen sie bestimmte unerwünschte Mikroorganismen.
Auch an der Zellteilung ist Vitamin D beteiligt.
Das Sonnenvitamin
Der Körper kann das Vitamin selbst herstellen. Vitamin D ist eigentlich gar kein Vitamin, sondern ein Hormon. Bei ausreichender Sonnen- beziehungsweise UVB-Bestrahlung kann es der Körper aus Cholesterin in der Haut in hohen Mengen selbst synthetisieren. An einem sonnigen Sommertag reicht etwa eine Viertelstunde Sonnenbestrahlung auf Gesicht, Hände und Unterarme, um mehrere tausend Internationale Einheiten (IE) Vitamin D zu produzieren.
In der heutigen Zeit kommt die Haut jedoch stets weniger mit direktem Sonnenlicht in Berührung. Denken Sie zum Beispiel an unsere älteren Mitbürger, deren Alltag sich kaum noch draußen abspielt. Die Menge der Produktion des Vitamin D ist außerdem unter anderem abhängig vom Klima, der Menge an direkten Sonnenstrahlen, der Anzahl der Pigmente in der Haut und dem Alter.
Vitamin D in Lebensmitteln
Vitamin D ist nur in begrenzter Menge in Nahrungsmitteln anzutreffen, deshalb wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine Supplementierung mit Vitamin D empfohlen. Die Nationale Verzehrsstudie II hat gezeigt, dass über 90% der Frauen und über 80% der Männer mit Vitamin D3 unterversorgt sind.
Zu den Lebensmitteln mit nennenswertem Anteil Vitamin D gehören Fisch (z.B. Hering, Aal und Forelle), Pilze wie Steinpilze und Pfifferlinge, Käse, Eier sowie mit Vitamin D angereicherte Margarine.
Vitamin D Tabletten von Fairvital
- hochdosiert
- 10000 I.E. (250µg) pro Tablette
- nur 1 Tablette alle 10 Tage
- bei Vitamin D-Mangel
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- für normale Muskelfunktion sowie normale Knochen und Zähne
- trägt zu einer normalen Aufnahme / Verwertung von Calcium & Phosphor bei
- trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
- glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
- ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid